Świat Piękna

Witaj w świecie kosmetyków i suplementów diety. Obserwuj nas i bądź na bieżąco ze światem piękna.

Czy organizm może funkcjonować bez żelaza?

by swiatpiekna on 2018-07-24

solgar żelazo z byhealthŻelazo jest jednym z pierwiastków mineralnych, bez których organizm nie da rady funkcjonować. Ponieważ jednak sam nie potrafi produkować tego pierwiastka, niezbędne jest dostarczenie odpowiedniej ilości żelaza z pożywieniem.

Jak zadbać o odpowiednią ilość żelaza

Największe ilości żelaza znajdują się w mięsie, podrobach i jajach. Dla wegetarian idealnym źródłem tego pierwiastka są orzechy, nasiona, ziarna oraz produkty zbożowe. Poza tym warto włączyć do diety owoce, warzywa i produkty mleczne.

W przypadku, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, należy stosować odpowiedni suplement, który zagwarantuje wysoką jego przyswajalność w postaci dwuglicynianu żelaza, np. preparat solgar żelazo z byHealth.  

Rola żelaza w organizmie

Przede wszystkim jest składnikiem hemoglobiny i przez to umożliwia wymianę tlenu między płucami a tkankami. Poza tym:

bierze udział w procesie tworzenia krwinek czerwonych,

ma wpływ na metabolizm cholesterolu,

wspomaga detoksykację szkodliwych związków w wątrobie,

wpływa na zwalczanie bakterii i wirusów, a także na właściwą pracę układu nerwowego.

Skutki niedoboru żelaza

anemia

mało leukocytów i słaba odporność

zaburzenia wydolności organizmu

hipotermia

zaburzony proces oddychania tkankowego

Ze względu na ogromne znaczenie tego minerału dla sprawnego funkcjonowania organizmu niezwykle ważna jest dbałość o dostarczanie jego odpowiedniej ilości z dietą lub wspomożenie jej suplementem, który nie wywołuje skutków ubocznych, np. solgarem żelazo. W ten sposób można zapobiec spadkowi wydajności organizmu i wspomóc go w regeneracji.

Skład tabletek odchudzających

by swiatpiekna on 2018-07-09

Suplementy odchudzające mają za zadanie pohamować apetyt oraz ograniczyć wchłanianie tłuszczy. Same tabletki jednak nie sprawią, że stracimy zbędne kilogramy. Ważna jest także prawidłowa dieta oraz uprawianie sportu.

Preparaty ziołowe na zmniejszenie apetytu

thermline tabletki na odchudzanieTabletki na odchudzanie można stosować przez kilka tygodni lub miesięcy (dowiedz się więcej https://byhealth.pl/odchudzanie). Później należy zrobić sobie krótką przerwę. Najwięcej osób sięga po preparaty ziołowe. Zmniejszają apetyt, zwiększają poziom serotoniny i katecholaminy. Kupując suplement diety należy spojrzeć na jego skład:

– chrom zwiększa wytwarzanie insuliny, a tym samym zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej,

– ananas i gorzka pomarańcza – sprawiają, że czujemy iż mamy pełny żołądek,

– błonnik – dba o perystaltykę jelit.

Tabletki ograniczające wchłanianie tłuszczów

Są one przeznaczone głównie dla osób, które nie chcą przejść na restrykcyjną dietę, potrzebują schudnąć tylko kilka kilogramów. W swym składzie powinny zawierać takie substancje, jak:

– ocet jabłkowy – przyśpiesza metabolizm,

– chitynę – wpływa na prawidłowe opróżnianie,

– kwas linolowy – zapobiega gromadzeniu się tłuszczu,

– zieloną herbatę – przyśpiesza procesy trawienne,

– zielony jęczmień – pobudza pracę jelit.